As praias liberadas na capital fluminense são Barra de Guaratiba, Grumari, Prainha, Pontal de Sernambetiba (exceto em frente ao n°6.

287 da Estrada do Pontal), Recreio, Reserva, Barra da Tijuca (exceto em frente ao 2° GMAR e no Quebra-mar, em frente à Rua Sargento João de Faria), Joatinga, Pepino, Vidigal, São Conrado, Leblon (exceto em frente à Rua Afrânio de Melo Franco), Ipanema (exceto em frente à Rua Garcia D’Ávila), Arpoador, Diabo, Copacabana, Leme, Vermelha, Flamengo e Glória.

Em Niterói, as praias favoráveis ao mergulho são Gragoatá, Boa Viagem, Flechas, Icaraí, Charitas, Jurujuba, Eva, Adão, Piratininga, Sossego, Camboinhas, Itaipu e Itacoatiara.

O Inea alerta que o banho de mar deve ser evitado nas 24 horas após a ocorrência de chuvas e próximo à saída de galeria de águas pluviais ou canais de drenagem.

O boletim de balneabilidade pode ser consultado no site do instituto.

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