A atleta mineira se sagrou campeã da categoria Wellness no Arnold Ohio 2026 , considerado o segundo maior torneio da modalidade, depois de se destacar nas prévias e de ter adotado uma estratégia envolvendo pedaços de pizza calabresa instantes antes da apresentação final.

Ela havia completado a exibição inicial como uma das duas candidatas ao título, mas ainda subiria ao palco mais uma vez para o duelo à parte com a dominicana Elisa Alcantara, pintada como favorita antes da disputa.

Confiante, a brasileira usou a tática de dar um "susto" no metabolismo para aumentar a densidade do físico, causando um choque de sódio ao ingerir duas fatias de pizza quando estava prestes a retornar para a final.

— Entre as prévias e as finais, a gente fez alguns ajustes na estratégia de hidratação e Antônio [esposo e treinador] colocou um pouco mais de carboidrato para o meu físico ficar mais denso.

Na hora lá, pouco antes de subir no palco, eu comi duas fatias de pizza para dar um choque de sódio também para deixar o músculo até brilhando — contou Rayane em entrevista exclusiva ao ge .

Rayane Fogal conquistou o título da Wellness no Arnold Classic Ohio 2026 — Foto: Divulgação/Rayane Fogal/Arnold Sports Brasil conquista título e 3 vices no Arnold Ohio; veja resultados das categorias Campeão do Arnold Ohio afirma que pode bater Ramon Dino no Olympia: "Já venci antes" Pouca água, muita fome e "bomba de sódio": o que um fisiculturista faz antes de subir ao palco Rayane já havia testado tal técnica em outros campeonatos deste calibre e quis repetir a dose.

O plano foi um sucesso e, somado ao trabalho de preparação, ajudou a coroá-la vencedora pela primeira vez em Columbus, de